植发前3天是不可以抓头以及洗头发的，第4-5天可以进行第一次洗头，注意第一次洗头不要抓挠植发部位，轻轻地冲洗即可，5天后可选用中性、无刺激的洗发水，轻轻清洗植发区域，还是不要用力抓挠，不要用毛巾或吹风机。自然晾干就行。

1、术后休息

术后前3天平躺着睡觉，睡觉的时候可以将头部垫高，这样可以减少肿胀。不能因为害怕压着取发区域而趴着睡觉。做植发手术后不可以熬夜，每晚十点半之前要上床睡觉，这样可以降低体内雄性激素水平，避免头发脱落，保障植发手术的效果。

2、洗头

植发手术4天后才可以洗头，洗头要将头上的血痂清理干净，如果自己掌握不好洗头的力度，建议直接去医院清理血痂，顺便洗头。

3、饮食

术后要吃清淡的食物，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜、牛羊肉、辣椒、生姜、大蒜这些都不可以吃。不可以抽烟喝酒，香烟中的尼古丁会造成头部血液循环不畅，使得毛囊需要的营养无法送达，进而影响到植发手术的效果。酒精会影响血液中的氧和养分的性质，过量饮酒还会造成毛发受损。

4、戴帽子

植发手术后需要佩戴医院配置的无菌防尘帽，至少要佩戴三天，3天后可以佩戴宽松的棒球帽或者网球帽，戴帽子的时候要注意不要刮蹭到种植区域。帽子至少要戴半个月以上的时间。这样可以避免种植区域感染发炎。

5、忌运动

术后一周内不可以剧烈运动，如果是从事体力劳动的患者，最好休息一个星期后再工作。

综上所述，通常情况下在进行植发手术以后20天左右洗头的话，不建议用手抓挠手术部位，在进行植发手术20天以后可以进行正常洗头可以通过轻微按摩揉搓的方法进行清洁，一般不建议短期内进行用力抓挠。