怎么样解决宝宝挑食的问题?

阅读:7672022-06-20

有一位姓张的妈妈,她的小宝宝已经18个月大了,可是肠胃一直都不是不好,不可以吃带油腻的食物,平时只能吃吃白米粥,或是有时候吃一些南瓜粥。可是单是吃这些清淡的素类食物,很难补充宝宝的营养。到底有什么样的方法可以让宝宝吃上荤类食物呢?怎么样解决宝宝挑食的问题?

儿童营养专家的意见:

我觉得就是慢慢调整,因为不可能突然之间去改变他的饮食习惯,一岁七个月的孩子,应该说什么都能吃了,不是只能喝粥的阶段了,怎么才能吃上荤餐呢?

先尝尝荤菜的味道,先吃一点鸡戎蔬菜粥,这种情况下虽然有一点肉但是没有油,不是很腻,我也不主张给孩子吃油腻的东西,但是蛋白质是要吃的。

除此之外,吃不吃虾、吃不吃鱼、吃不吃鸡蛋,所谓的荤并不指是油腻,蛋白质多的食物,是可以变着法吃、变着法做的。

光吃白米饭肯定不太好,慢慢调整,但是也不要焦虑,因为我觉得孩子跟孩子不一样,有的孩子就吃饭,什么都能接受,有的孩子一开始就是比较挑食、偏食,一下让他什么都接受有一定的困难。

在这里我想提醒各位爸爸妈妈,宝宝接受每一样新的东西,需要大概515次,就是要不断的去试,而不要说1次不吃就代表孩子不吃,这就是一种错误的认识。你要不断提供给他,如果给了15次他不吃,你再说他不爱吃,那个时候才勉强可以说他不爱吃,但是如果说没有反反复复的提供给他。上来就说特不吃,甚至有的家长自己不吃芹菜,就主观的认为孩子不吃芹菜,这个就是错误的,你不吃不等于孩子不吃。

怎么样解决宝宝挑食的问题?

爱心小贴士:

倘若可以在宝宝小时候提供多种多样的食物,宝宝就不会形成挑食的坏习惯。这样宝宝见到新的食物,就不会挑食,往往很容易接受。爸爸妈妈们不应该以自己的口味来影响宝宝,也不可武断的认为宝宝不喜欢吃什么食物。这些其实都是要经过一定的尝试的。

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